HIIT FIT es un nuevo concepto de entrenamiento basado en el "Functional Power Building". Se trata de un programa de entrenamiento funcional de 45' a alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.
A diferencia de un gimnasio tradicional, estamos abiertos casi las 24 horas los 7 días de la semana y trabajamos con grupos reducidos de hasta 6 personas, dónde cada uno dispone de un carril de entrenamiento privado. Proponemos dos tipos de clases:
- HIIT FIT: entreno del día dirigido por un Coach encargado de adaptar los ejercicios a cada persona según sus necesidades y capacidades.
- VIRTUAL HIIT: entreno del día proyectado en la pantalla para realizar de forma autónoma (sin Coach). Pon la música que más te motive y disfruta del entrenamiento a tu aire.
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Nuestra filosofía es que cada atleta consiga sus objetivos compitiendo contra sí mismo, de modo que cada entrenamiento sea un desafío a completar. En cada uno de estos desafíos se consiguen puntos, según como se realice el entrenamiento, y estos puntos clasifican a cada atleta en un nivel: ROOKIE, PRO o ÉLITE.
El RANKING es una herramienta para que cada atleta pueda ver sus puntos y así llevar un seguimiento de su progreso. Desde el Club premiamos a los ganadores y a los mejores progresos, para incitar a la mejora mes a mes. Además, una vez por trimestre realizamos la HIIT FIT LEAGUE, nuestra propia liga donde se compite por niveles según la clasificación del Ranking.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | VIRTUAL HIIT |
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| 07:15 | VIRTUAL HIIT |
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| 08:00 | VIRTUAL HIIT |
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| 08:45 | HIIT FIT |
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| 09:30 | HIIT FIT |
YOGA |
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| 10:15 | YOGA |
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YOGA |
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| 11:00 | VIRTUAL HIIT |
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| 11:45 | VIRTUAL HIIT |
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| 12:30 | VIRTUAL HIIT |
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| 13:15 | HIIT FIT |
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| 14:00 | VIRTUAL HIIT |
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| 14:45 | VIRTUAL HIIT |
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| 15:30 | VIRTUAL HIIT |
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| 16:15 | VIRTUAL HIIT |
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| 17:00 | VIRTUAL HIIT |
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| 17:45 | HIIT FIT |
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| 18:30 | HIIT FIT |
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| 19:15 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
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| 20:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
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YOGA |
VIRTUAL HIIT |
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| 20:45 | VIRTUAL HIIT |
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| 21:30 | VIRTUAL HIIT |
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| 22:15 | VIRTUAL HIIT |
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VIRTUAL HIIT |
VIRTUAL HIIT |
VIRTUAL HIIT |
